Le Sexocorporel
Qu'est ce que le Sexocorporel?
Le Sexocorporel a été développé dès les années 1970 au Québec par le Professeur Jean-Yves Desjardins, co-fondateur du premier département de sexologie au monde, à l’Université du Québec à Montréal (UQAM). Construit à partir de la réalité clinique, il propose un modèle de santé sexuelle et une méthode d’évaluation et d’intervention en sexothérapie.
Le Sexocorporel est une approche intégrative. Il considère la sexualité comme le résultat d’apprentissages, réalisés tout au long de la vie, qui engagent à la fois le corps, les émotions, les pensées et la relation à l’autre. Ces apprentissages peuvent être évalués, compris et, lorsque c’est utile, enrichis.
Diffusé en Europe depuis les années 1980 (France, Suisse, Allemagne, Italie), le Sexocorporel est aujourd’hui enseigné en France par le CFSF.
Un modèle de santé sexuelle en quatre composantes
Le Sexocorporel décrit la sexualité à partir des composantes qui interagissent en permanence :
- Les composantes physiologiques : la fonction d’excitation sexuelle, les sources d’excitation sexuelle, les codes d’attraction sexuelle, etc.
- Les composantes personnelles : le désir sexuel, le plaisir sexuel, l’imaginaire sexuel, l’assertivité, etc.
- Les composantes cognitives : les connaissances, les croyances, les valeurs et les représentations que chacun porte sur la sexualité.
- Les composantes relationnelles : la séduction, la communication, l’intimité et le lien amoureux.
- L’identité de genre : assertivité de genre, congruence ou non, etc.
- Les composantes fondamentales : sexe génétique, sexe phénotypique
Une difficulté sexuelle s’explique rarement par une seule de ces dimensions. Le modèle permet de repérer comment elles s’influencent les unes les autres, et où se situent les ressources de la personne.
Le corps au cœur de la compréhension de la sexualité
La spécificité du Sexocorporel tient à la place qu’il accorde au corps. L’approche s’intéresse au corps explicite, c’est-à-dire ce qui est observable : tonus musculaire, respiration, mouvements, rythmes. Elle s’intéresse aussi au corps implicite, c’est-à-dire ce qui est vécu et ressenti. Le corps y est considéré comme le reflet de l’activité du cerveau : la façon dont une personne vit son excitation se lit dans la manière dont elle la vit corporellement.
L’évaluation porte en particulier sur la fonction d’excitation sexuelle. Le Sexocorporel décrit plusieurs modes d’excitation, appris le plus souvent dès l’enfance et l’adolescence. Chacun a ses ressources et ses limites. Certains reposent sur une forte tension musculaire et des mouvements restreints ; d’autres intègrent davantage la respiration, le mouvement et la diffusion des sensations dans l’ensemble du corps.
Ces modes ne sont pas des catégories figées. Ils décrivent des habitudes corporelles qui peuvent s’assouplir. Les principes physiologiques qui règlent l’excitation, désignés comme les lois du corps, servent de repères pour comprendre ce qui facilite ou freine l’excitation, le plaisir et l’orgasme.
Comment se déroule une sexothérapie en Sexocorporel
Une thérapie en Sexocorporel commence par une évaluation approfondie : histoire sexuelle, contexte relationnel, représentations et, surtout, description précise de la manière dont la personne vit son excitation. Cette évaluation situe la personne dans son développement sexuel et identifie à la fois ses difficultés et ses lignes de force.
L’intervention repose ensuite sur de nouveaux apprentissages. Le thérapeute propose des exercices corporels adaptés : posture, centration, respiration, mouvements du bassin comme la double bascule, variations de rythme et de tonus. Ils sont expliqués et expérimentés en séance, puis poursuivis par la personne dans son quotidien. La prise de conscience de certains automatismes permet de les assouplir progressivement et d’élargir le répertoire de sensations.
Ce travail corporel s’articule avec les autres dimensions du modèle : les croyances, l’image de soi, le désir, la relation au partenaire. Le rythme est celui de la personne, et chaque étape fait l’objet d’un échange avec le thérapeute.
Pour quelles difficultés ?
Le Sexocorporel s’adresse aux personnes seules comme aux couples, quels que soient leur âge, leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Il est utilisé notamment dans l’accompagnement :
- des difficultés de désir sexuel et des écarts de désir sexuel dans le couple ;
- des difficultés d’excitation sexuelle et d’orgasme, dont l’anorgasmie ;
- de l’éjaculation prématurée et des troubles de l’érection ;
- des douleurs à la pénétration et du vaginisme ;
- de l’anxiété liée à la sexualité ;
- des comportements sexuels compulsifs
- des questionnements sur le plaisir, l’intimité ou la vie sexuelle à différentes étapes de la vie, y compris en situation de handicap.
Au-delà des difficultés, il offre un cadre pour développer une sexualité plus satisfaisante et mieux ajustée à ce que la personne souhaite vivre.
Se former au Sexocorporel
La formation en Sexocorporel s’adresse aux professionnels de santé et de la relation d’aide : médecins, sages-femmes, psychologues, kinésithérapeutes, infirmiers, entre autres. Elle articule apports théoriques, travail clinique et expérimentation personnelle. L’outil principal du thérapeute est en effet sa propre compréhension, incarnée, des mécanismes qu’il accompagne.
Le CFSF propose une formation initiale en plusieurs niveaux, ainsi que des formations complémentaires, des journées d’initiation et un colloque.
Les associations partenaires
Le CFSF est en étroite collaboration avec d’autres associations ou sociétés savantes, dans le domaine de la sexologie et de la santé.
AIUS
Association Interdisciplinaire post Universitaire de Sexologie
L’A.Sex.O, Association Sexocorporel de l’Ouest
Organisation de Séminaires en santé sexuelle pour tout public à St-Malo
La fondation Santé sexuelle et affective
Organisme humanitaire sans but lucratif, qui vise à aider les personnes dans le besoin à accéder à différents services de consultation, de sexothérapie et de conférences éducatives sur la sexualité et les relations amoureuses