Anxiété sexuelle — Le Sexocorporel éclairé par l’ACT

Ce qui freine l’excitation sexuelle n’est pas toujours visible. Souvent, c’est une lutte silencieuse : tenter de contrôler les sensations, mettre à distance les pensées, forcer un relâchement qui ne vient pas. Cette tension intérieure se lit dans le corps — respiration retenue, muscles contractés, mobilité réduite. Rigidité psychologique et rigidité corporelle vont rarement l’une sans l’autre.

Le Sexocorporel travaille cette réalité corporelle par des exercices incarnés. L’ACT éclaire les processus mentaux qui l’entretiennent — évitement, fusion cognitive, contrôle. Articuler les deux permet d’agir sur l’ensemble, sans forcer.

Cette formation complémentaire — une première au CFSF — propose deux journées pour approfondir cette articulation et l’intégrer à votre pratique.

Ce que vous allez apprendre 

• Comprendre le lien entre rigidité psychologique et rigidité corporelle dans l’anxiété sexuelle
• Expérimenter les processus ACT — acceptation, instant présent, défusion, valeurs
• Les articuler avec les lois du corps que vous utilisez déjà
• Enrichir votre pratique sexocorporelle d’outils complémentaires